Всё лечится достаточно интенсивными и продолжительными физическими нагрузками. А мы как правило смотрим
лишь чего бы съесть да выпить.
2014`07`23 урл ~23:00 [„Людмила Ермоленко” → „Pavel Kalinin”]
Интенсивные и продолжительные нагрузки точно приведут к разрушению сустава, особенно, если не кормить правильно
клетки.
2014`07`24 урл ~23:00 [„Pavel Kalinin” → „Людмила Ермоленко”]
Вы восприняли мои слова чересчур радикально. :) Поясню. Современный человек избалован транспортными и информационными
коммуникациями — мы очень мало шевелимся. Если каждый день на свежем воздухе проходить не менее 4‑х км
быстрым шагом, то подавляющее большинство болезней нас минует. В том числе и суставы будут в норме.
Такие физнагрузки я и назвал достаточно интенсивными и продолжительными. Но сколь многие из нас дают себе хотя бы такую
физкультуру? Один на 200 человек — максимум! А ведь это и есть то, что следует изменить в жизни в 1-ю очередь. Даже
качество пищи менее важно.
Ваша минилекция, Людмила, мне понравилась.
2014`07`25~ [„Людмила Ермоленко” → „Pavel Kalinin”]
+Pavel Kalinin Когда человека начинают беспокоить суставы, это свидетельствует о том, что внутренние механизмы
(а организм это самовосстанавливающаяся система!) не смогли вовремя ликвидировать причину, вызвавшую
начало воспаления или разрушения данного сустава. Какая причина? Возможно, печень не додала витамин А для
восстановления межсуставной жидкости. Именно печень его накапливает из еды, а потом „выдаёт” туда, куда
надо и сколько надо. Без витамина А образование этой самой жидкости невозможно. Это как вариант причины. Их
может быть множество и других. Но все они завязаны на снижение возможностей организма держать отличное здоровье. И
прежде всего нашей системе нужны „кирпичики”, из чего она может построить нужные клетки. А потом уже можно
предъявлять организму повышенные нагрузки. Пешая ходьба для больных суставов — это большая нагрузка. Физ.
нагрузки нужны, но они должны быть индивидуальны и строго дозированны.